Rôznota

Dlho som nič nepísala, pretože som bola na ,,dovolenke" s mojím miláčikom. Bolo fajn, varili výborne :) 

Takýto výhľad sme videli, keď sme sa boli na prechádzke.

Pridávam aj fotku mojich obľúbených raňajok, ktoré si robím dosť často, len si mením ovocie.

Jogurt, vločky, broskyne.

Zas som si robila menší nákup mojich obľúbených maškŕt.

Activia - nekupujem, len activiu, ale iný biely jogurt nesladený v našom dedinskom obchodíku nemali. Biely jogurt, si dávam na raňajky alebo do rôznych iných receptov.

Chlebíčky jogurtové a chlebíčky paradajka a bazalka - Viem, že to pre niekoho môže byť nič moc, ale pre mňa to je niečo čomu nemôžem odolať :)

Ovsené vločky- tomu hádam ani popis nemusím dávať, pretože asi každý musí mať doma zásoby vločiek :)

Surimi - ešte som to nikdy nejedla, tak to chcem v najbližšej dobe vyskúšať, ak ste už niekto skúšali a máte vynikajúci recept, veľmi rada ho privítam :)

Čokoládka 70% - vynikajúca čokoláda z Dm-ky.

A ešte jedna novinka, neviem či robím dobrú vec, ale začínam poradenstvo s pleťou a predaj Mary kay drogérie. Mary kay je podľa mňa výborná značka, aj keď trošku drahšia, ale vydrží dlhšie ako iné značky. Ak máte skúsenosti s touto značkou môžete tiež napísať aké :)

Dnes už vo výzve 30 DAY BUTT LIFT cvičím 7 deň. Je to celkom ľahké, tak si pridávam rôzne cviky k tomu. Vo výzve na brucho som už v 10 dni :). Dnes okrem týchto výziev som bola 8 km  na korčuliach.

A čo vy ako cvičíte počas dňa ?? :) A kedy sa Vám najlepšie cvičí ??

ďalší krásny deň

Ahojte. Dnes Vám tiež trošku zhrniem môj deň. Ako raňajky som si dala včerajšiu Pečenú ovsenú kašu s broskyňami, musím sa pochváliť naozaj mi vyšla a chutnala. Podelila som sa aj z babkou a babke tiež chutila a to je dosť čo povedať, lebo jej až tak veľa jedál nechutí:). Potom som šla s kamoškou na kávičku a do obchodíkov. Skočili sme do kaviarne kde sme si dali kávu a to nám bolo málo tak sme si dali ešte aj čerstvú šťavu z ovocia :) Oboje bolo vynikajúce, ale predsa tá šťava bola chutnejšia :) Kúpila som si niake časopisy a tričko a drogériu :) Tričko nové do fitka, a časopisy na spríjemnenie krásnych letných dní. Časopis Relax mám veľmi rada, lebo v ňom nájdem veľa dobrých nápadov a cvičenie a nové informácie. Dočítala som sa tam o Sheruns. Veľmi ma to zaujalo, ale škoda, že to je ďaleko od môjho domova. Ak chcete tak si kuknite stránku. Ďalej som sa dočítala, že na Slovensku sa koná 1. ročník EVA HIGH HEELS RUN. Ide o zabehnutie v lodičkách a vyhráš 3 000€ poukážku na nákupy v Auparku, ale aj mnohé iné súťaže. Viac informácii nájdete tejto stránke. A ako darček k časopisu je Cyklomapa Malé Karpaty, ktorú určite nevyužijem, ale poteší :-). No a ďalej som už nečítala tak možno pokračovanie časopisu Vám opíšem zajtra. Ale určite sa oplatí kúpiť.

Pred pár dňami som pozerala jeden skvelí starší film Pollyanna naozaj ho odporúčam pozrieť. To dievčatko je naozaj skvelé páči sa mi jej optimizmus k životu. A tu hru sa pokúšam hrať aj ja :) Kto to videl určite vie o čom hovorím a kto nie určite si ho pozrite.

Dievčatko Pollyanna

Dnes začínam s ďalšou výzvou 30 DAY BUTT LIFT. Uvidíme čo to bude, samozrejme nezostala som, len pri tejto ale pokračujem stále aj s výzvou na brucho. Okrem tých dvoch výziev som dnes bola aj na bicykli s babičkou :) bola to taká kľudná jazda, ale bola :)

S touto výzvou ma motivovala autorka blogu fitfoodmanic.

A na koniec dňa zase konečne popršalo :) Som rada aj keď milujem slnko, ale tie diery v zemi mi už vadili.

Zhrnutie dnešného dňa

Tak na začiatok by som Vám chcela poďakovať za to, že ste si vlastne klikli na môj blog a  už je aj pokrok, že ho vlastne čítate :) Dnes som mala ísť na výlet do hôr trošku turistiky vyskúšať , ale ako som sa ráno zobudila bola hmla a hneď ma to odradilo, že nebude vidieť žiadny pekný výhľad. Ale hneď ma napadol ďalší nápad ísť na bicykel trošku väčšiu túru. Po pár hodinách sa obloha vyjasnila a olutovala som, že sme nešli to tých hôr. Ale stále ma ukludňovalo aspoň to, že pôjdem na bicykel. Z rána som si pripravila výbornú Pečenú ovsenú kašu z broskyňami recept som už vložila :-) Na obedík som si spravila kapra, ktorého som si chutne udusila.

Kapor so zeleninou(rajčina, paprika, vnútro cukine) 

Tak na bicykli bolo úžasne trošku sme sa zdržali boli sme 3 hodiny zostala som akási unavená, ale to nevadí, lebo som zažila ďalšie nové zážitky. Prišli sme do dedinky v ktorej sme nikdy neboli a hľadali sme niečo kde by sme si mohli nachvíľu sadnúť a zahasiť smäd nakoniec sme to našli kdesi až na konci celej dedinky. Boli sme sa kuknúť aj do akejsi jaskyne. Okolie tej jaskyne bolo pekne, ale vnútri som čakala čosi viac, ale nevadí aspoň to okolie mi vyhovelo.  

Týmto úzkym chodníčkom som šla na bicykli 

A tam by som dopadla, keby som spadla :-) 

Nakoniec som videla konečne môj domček a mysliac si, že ľahnem do postele a budem rada, že vlastne žijem :-) Tak som šla ešte na prechádzku so psíkom Ronym, ktorý hodil na mňa psie oči, aby som s ním ešte kdesi šla. To bolo také zhrnutie môjho nedeľného dňa. :-)

Pečená ovsená kaša s broskyňami

Našlo sa u nás veľa broskýň, tak som sa rozhodla upiecť ovsená kašu. Veľkú inšpiráciu mi dal blog odkiaľ som trošku odkukala recept. Pôvodný recept nájdete tu. Na tejto stránke nájdete veľa zaujímavých a chutných receptov.

Ingrediencie:

• pol hrnčeka vločiek
• 2 lyžičky škorice
• maličká štipka soli :-)
• 1,5 dcl mlieka
• 1 lyžička prášku do pečiva
• 2 lyžičky medu
• 1 vajce
• 2 broskyne
• hrsť orechov
• hrsť slnečnicových semienok
• špaldové otruby 2 lyžičky

Postup:

• Všetko spolu zmiešame, ale necháme si trošku slnečnicových semienok, orechov a samozrejme broskyne nepridávame. Tie poukladáme na dno formy a na ozdobenie. A dala som to zapiecť na 180° a na 30 minút. 

Prajem Vám dobrú chuť a príjemné pečenie :) 

Mix

Rozhodla som sa, že Vám ukážem moje obľúbené pomôcky pri cvičení, akési to moje maškrtenie.
Ospravedlňujem sa za kvalitu fotiek, ale nenašla som foťák tak som fotila aj z telefónu. :)

Cvičenie je pre mňa veľmi dôležité a zábavné. Pri cvičení sa vždy odreagujem a oddýchnem, ale samozrejme že sú aj dni, kedy sa musím prinútiť niekedy však neúspešne.

Výzva

Určite ste sa už stretli s rôznymi výzvami ja mám za sebou zatiaľ, len drepy.

Zeleninové rizoto